湖南精神托管托养中心诚信企业推荐「伊德康心理」

人们经常谈论心理咨询能为你“做”（do）点什么。

但是，在心理咨询能够“做（do）“点什么来消除令人不安的个人问题或关系问题之前，它需要首先“消除（undo）“造成这些问题的原因。

否则，你只是把旧的“消极”因素掩埋在新的“积极”因素之下，而没有真正消除它们。这些问题虽然目前处于休眠状态，却有可能在任何时候冒出头来。

只有当不必要的信念和情绪被真正面对和转化时，它们更有利的 “替代物” 才能稳定下来并长久保持。

心理咨询可以引导你走上财务稳定甚至获得财富的道路。

这一话题在精神心理健康领域很少被提及，但我认为它很重要。这也是促使我写这篇文章的原因。

以下是心理咨询能让你变得更加富有的五种方式。

01、把「抑郁与***的思维」转变为「现实的乐观主义」

02、改变工作中的不开心

03、更明智的离婚方式，以及避免离婚

04、让身体更有活力

05、智慧本身的充足

当人遇到不愉快的事情时，往往会使情绪低落千丈，那么，心情不好怎么办呢？心理咨询师给出几个放松心情的方法，将带你走出情绪的低谷。

1、不要追求完i美

现实生活中是不可能有的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。

2、玩得开心点

少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时，玩得开心点-这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。

3、接受那些你不能改变的事情

比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。